|
Das Auf und Ab geht weiter -
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
744 kcal
|
Rasva: 28,08g | Prot: 39,86g | Hh: 86,95g.
Aamiainen: Windau Schinkenzwiebelmettwurst Fettreduziert, Chiabrot, Kaffee. Lounas: Spiegelei, Blumenkohl, Brokkoli, Bratkartoffeln. Päivällinen: Filinchen Original, Rispentomaten, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel. Välipalat/Muut: LAWA American Pancakes. lisää...
|
|
1787 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 50 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|