|
Tja, eigentlich wollte ich ja die 65 nie wieder sehen... Und jetzt bin ich froh drum, dass ich sie sehe und nicht die 66 🙈.
So schnell ändert man seine Meinung 😅
Aber da hat es sich ja gelohnt, dass ich mein Mittag- und Abendessen gestern gegen Rohkost ausgetauscht habe 😃
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
465 kcal
|
Rasva: 8,38g | Prot: 55,00g | Hh: 30,00g.
Aamiainen: Leitungswasser, Myprotein Impact Whey Protein Apple Crumble & Custard Flavour. Päivällinen: Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, LCW Shirataki Spaghetti, Aldi Natives Olivenöl Extra, Like Meat Like Gyros, Ener Bio Sojadrink Natur, Beste Ernte Linsen mit Suppengrün. lisää...
|
|
3595 kcal
|
Harjoitus:
30.000 Schritte - 1 minuutti, Työ - 5 tuntia, Krafttraining - 1 tunti, Opiskelu - 2 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
_eigentlich_ wollte ich nur 5kg abnehmen, bislang sind's 10 ^^... Nun will ich noch weiter, bis die Taille nachgibt: "Nichts ist so alt wie die Zeitung (Meinung) von gestern 😇
04 helmi 21 jäseneltä: Bunte Teller
|
Die gibt schon nach, wenn du genug Druck machst 💪🏻
04 helmi 21 jäseneltä: BlackRose_22
|
04 helmi 21 jäseneltä: Bunte Teller
|
Na siehst du ... jetzt läuft's wieder in die richtige Richtung 😉👍🏼
04 helmi 21 jäseneltä: Lelanie85
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BlackRose_22
|