Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2021
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 78,12g | Prot: 77,57g | Hh: 130,82g.
Aamiainen: Valdibella Latte di Mandorla senza Zucchero, Venchi Cuor di Cacao 75%, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Chiquita Banana. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Fagioli Cannellini, Coop Avocado, Olio Extra Vergine di Oliva, Olivero Claudio Uova. Päivällinen: Finocchio, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Maletti Tortellini di Modena. Välipalat/Muut: Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt. lisää...
|
|
355 kcal
|
Harjoitus:
Allenamento in casa - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - #marinella
|