Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2021
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 53,09g | Prot: 85,33g | Hh: 92,77g.
Aamiainen: Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Lounas: Хлеб с Отрубями, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной. Välipalat/Muut: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Джемы и Варенья, Творожная Запеканка с Клубникой. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgamakarovaanfisa
|