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🍀🌹Guten Morgen ihr Lieben ich wünsche euch einen schönen Donnerstag 🤗🌹🍀
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65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1362 kcal
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Rasva: 63,45g | Prot: 90,75g | Hh: 107,89g.
Aamiainen: Mayonnaise, Gekochtes Ei, Exquisa Fitline Paprika-Chili, Spitzpaprika, Stockmeyer Original Polnische Krakauer, Leerdammer Leger, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee mit Milch. Lounas: Müller Reine Buttermilch, Gemüse, Weiße Champignons (Gebraten), Rotkohl, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Päivällinen: Müller Reine Buttermilch, Banane, Clementinen. Välipalat/Muut: Kinder Maxi King. lisää...
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1744 kcal
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Harjoitus:
Ruokaostokset - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
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Painonnousu 2,8 kg viikossa
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 Kommentit
Das wünsche ich dir auch ,genieße den Tag
04 helmi 21 jäseneltä: Ralle 72
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04 helmi 21 jäseneltä: joa0707
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Guten morgen joa ,das ist auch ein hübsches Motiv und das schöne ist ,es gibt keine Eile wann es fertig sein muss ! Also ganz in Ruhe mit viel Spaß ! Ich glaube fie App ist heute überlastet ich sehe meinen eigenen (2 )Post nicht und finge die ich geantwortet habe auch nicht ! 🙋ich warte nal ab ,abet wünsche dir einen schönen Tag und hoffe es kommt bei dir an !
04 helmi 21 jäseneltä: buecherwurm_02
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Dankeschön Barbara 😘..... Ja die App spinnt ein bisschen letzte Zeit 😬....
04 helmi 21 jäseneltä: joa0707
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Schon über die Hälfte geschafft! Das find ich super😘👍🎉🎉🤩 Hoffe, dir gehts gut damit 😉😘
04 helmi 21 jäseneltä: sassi.68
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