Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2021
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2053 kcal
|
Rasva: 72,83g | Prot: 165,91g | Hh: 194,12g.
Aamiainen: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, НОЛЬКАЛОРИЙ Наполеон, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, НОЛЬКАЛОРИЙ Прага, Яблоко Зеленое, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Päivällinen: 0 Калорий Панна-Котта Йогуртовая с Вареньем из Киви, Barilla Макароны Отварные, От Мартина Семечки Отборные, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Перекресток Авокадо, Помидоры Черри, Сахалин Рыба Филе Морского Гребешка. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|