Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2021
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1826 kcal
|
Rasva: 125,94g | Prot: 92,97g | Hh: 43,70g.
Aamiainen: 알라 크림치즈 플레인, Teddie 테디 수퍼 청키 피넛버터, 희진 키토제닉 시나몬 하트 크래커, Laurin Liquid Coconut Oil, 앵커 무염버터, 아메리카노. Lounas: Teddie 테디 수퍼 청키 피넛버터, 희진 키토제닉 시나몬 하트 크래커. Päivällinen: 들기름, 양파, 배추김치, 팽이버섯, 홈플러스 우삼겹, 양배추, 엉파 연어장. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|