Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2021
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2249 kcal
|
Rasva: 78,39g | Prot: 96,93g | Hh: 251,91g.
Aamiainen: Casa Suíça Bolo Integral Zero, Água com Limão, Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Abacates. Lounas: Couve Refogada, Ovo Poché, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Farofa, Banana Prata, Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Churros, Nacho Loco Mini Tacos de Carne, Taco Bell Cheese Quesadilla, Margarita. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|