Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2021
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1814 kcal
|
Rasva: 84,20g | Prot: 60,75g | Hh: 199,40g.
Aamiainen: MUH Milch-Kaffee, Gutfried Putenbrust Natur, Lätta Halbfettmargarine, Harry Toastbrot . Lounas: American Wraps Fajita Chicken. Päivällinen: Geflügelaufschnitt, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Lätta Halbfettmargarine. Välipalat/Muut: Merci Edel-Marzipan. lisää...
|
|
1845 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 56,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Monipaponi
|