Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2021
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 52,25g | Prot: 80,76g | Hh: 158,40g.
Aamiainen: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Roti Gandum. Lounas: Tempe, Dada Ayam, Kewpie Caesar, Nasi Merah. Päivällinen: Sate Padang, Mie Ayam. Välipalat/Muut: Roti Gandum, Pastel, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Kebab. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deavyindhiraa
|