Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2013
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2013:
|
1726 kcal
|
Rasva: 27,02g | Prot: 115,13g | Hh: 266,06g.
Aamiainen: Яблоко, Сахар, Банан, Валио Рассыпчатый Творожный Сыр 2%, Авида Молоко 1.5%, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. Lounas: Сахар, Удачный День Узвар, Яблоко Зеленое, Сахар, Лакомо Творог 0%, борщ. Päivällinen: Яблоко, Валио Рассыпчатый Творожный Сыр 2%, Авида Молоко 1.5%, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Сахар, Перловка, Авида Кефир 1%, Активиа Йогурт Легкий, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Сахар, Corrado Горошек Зеленый, Лакомо Творог Мягкий 0%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|