Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2021
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1871 kcal
|
Rasva: 64,26g | Prot: 87,99g | Hh: 235,56g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Ovo Cozido. Lounas: Piracanjuba Leite Condensado, Dr. Oetker Gelatina de Limão, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Frimesa Linguiça Calabresa, Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Frango a Milanesa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Café com Açúcar, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Fortaleza Cream Cracker, Leite com Chocolate (Integral). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carolis-20
|