Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2021
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 51,38g | Prot: 78,16g | Hh: 194,89g.
Aamiainen: Çay (Demlenmiş), Hurma, Turp, Tuz, Zeytinyağı, Genç Yeşil Soğan, Krupno Yulaf, Yumurta. Lounas: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Patates Kızartması, Hurma, Çay (Demlenmiş), Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Zeytinyağı. Päivällinen: Dereotu, Genç Yeşil Soğan, Turp, Yogurt, Karabuğday. Välipalat/Muut: Mandalina, Kırmızı Lezzetli Elma, Çay (Demlenmiş), Muz. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jessamine.m.va
|