Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2021
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 56,62g | Prot: 83,74g | Hh: 126,81g.
Aamiainen: От Мартина Семечки Полосатые с Солью, Вятушка Молоко 2%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Lounas: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Päivällinen: Вятушка Молоко 2%, Russian Performance Standard Whey Protein Unflavored. Välipalat/Muut: Орбит Леденцы, Сливочное Масло, Село Зеленое Сыр Российский Молодой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|