Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2021
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1132 kcal
|
Rasva: 59,05g | Prot: 67,47g | Hh: 78,39g.
Lounas: Royal Gelatina 10Kcal, Café Expresso, Ovo Cozido, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Aldi Bola Rústica, Chá Não Adocicado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bom Petisco Atum Posta em Azeite. Päivällinen: Melão, Café Expresso, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Rolo de Carne feito com Carne de Vaca, Chouriços. Välipalat/Muut: Pudim de Chia LowCarb. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - org_design
|