Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2021
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1938 kcal
|
Rasva: 78,39g | Prot: 52,12g | Hh: 269,82g.
Aamiainen: Lemon Juice (Canned or Bottled), Zurvita Zeal For Life, Honey, 1% Fat Milk, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Grandma's Granola. Lounas: Blackberry Muffins, Kirkland Signature Meatballs, Ghirardelli Triple Chocolate Brownies, Blackberries, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). Päivällinen: Godiva Dark Chocolate Truffles, Beanitos Black Bean Chips, Brown Cow Low Fat Strawberry Yogurt. Välipalat/Muut: Swiss Miss Rich & Creamy Hot Cocoa Mix, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Zurvita Zeal For Life. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|