Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2021
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1841 kcal
|
Rasva: 53,42g | Prot: 130,29g | Hh: 225,50g.
Aamiainen: La Huerta Mezcla Brocoli y Coliflor , Queso Parmesano Rallado Seco, Semillas de Linaza, San Juan Claras de Huevo, San Marcos Leche Entera, Gloria Mantequilla sin Sal, Mandarinas, Naranjas, Starbucks Café Latte (Alto). Lounas: Barilla Salsa de Tomate Sabor Parmesano, Libanius Jocoque Seco Natural , Herdez Lomo de Atún en Agua, el Yucateco Salsa Picante de Chile Habanero, Maille Dijonnaise, Aceitunas Verdes Rellenas, Aguacate, Alcaparras, Pickles, Betabel, Pimiento Rojo, Jitomate, Pepino (con Cáscara), Lechuga, Kikkoman Salsa De Soya, La Huerta Combinado Primavera. Päivällinen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Chocolate. Välipalat/Muut: Miel, Nescafé Clásico, San Marcos Leche Entera, Don't Worry Quinoa Bites, Don't Worry Merengue Relleno de Chocolate, Queso Parmesano Rallado Seco. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katiabecerrakon
|