Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2021
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 72,08g | Prot: 68,22g | Hh: 75,54g.
Aamiainen: SANTABÁRBARA Queijo Colonial, União Açúcar Refinado, Tirol Leite Integral, Farovitta Mix de Grãos, Sementes e Castanhas, Goma de Tapioca, Ovo. Lounas: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Chuchu Cozido, Komdelli File de Tilapia. Päivällinen: Pão Francês, SANTABÁRBARA Queijo Colonial. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chelliart
|