Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2021
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2100 kcal
|
Rasva: 82,98g | Prot: 152,96g | Hh: 187,86g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Вкусвилл Паштет из Говяжьей Печени и Свинины с Грецким Орехом и Тыквой , Now Foods Омега-3, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. Lounas: Дело Вкуса Котлета Паровая из Филе Щуки, Гриднев Хлеб Добрынинский, ВкусВилл Авокадо Хаас, Свекла Вареная. Päivällinen: Вкусвилл Биточки Индейка - Овощи, Cofix Панини Капрезе, Океан Вкуса Креветки Салатные Отварные, ВкусВилл Рис Отварной с Овощами. Välipalat/Muut: ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|