Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2021
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2207 kcal
|
Rasva: 97,35g | Prot: 199,25g | Hh: 134,32g.
Aamiainen: Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Gusto Кетчуп Шашлычный, Grande Oliva Оливковое Масло, Евроопт Авокадо, QNT Metapure Whey Isolate, Евроопт Авокадо, Евроопт Огурец, Евроопт Помидор, Умный Выбор Яйцо Куриное. Lounas: Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Евроопт Апельсин, Евроопт Грейпфрут, Экспонента Bio-Skyr , Виталюр Голубцы Домашние. Päivällinen: Leor Капуста Квашеная, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|