Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2021
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 53,25g | Prot: 72,99g | Hh: 154,44g.
Aamiainen: Egg, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Applegate Farms Uncured Sunday Bacon, Centrum Centrum Minis Women 50+. Lounas: Jenny Craig Cheesy Chicken & Rice Bowl, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Päivällinen: Lean Cuisine Meat Lasagna with Hearty Sauce & 3 Cheeses. Välipalat/Muut: Pepperidge Farm Amaretto Milano Cookies, Pepperidge Farm Chessmen Cookies, Great Value Nonfat Milk, Water, Fiber One Protein Bars - Peanut Butter. lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|