Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2021
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 48,60g | Prot: 90,52g | Hh: 136,74g.
Aamiainen: Käse, Ei, Butter, Schwarze Oliven, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Äpfel, Vollkornbrot. Lounas: Milbona Protein Drink , Dr Zak's High Protein Chocolate Chip Cookie . Päivällinen: Aldi Protein-Wraps, Köfte. Välipalat/Muut: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|