Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2021
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1713 kcal
|
Rasva: 45,73g | Prot: 110,58g | Hh: 222,26g.
Aamiainen: 삶은 계란, 혼합 샐러드 채소, 해맑음푸드 촉촉한 단밤, 한살림 쌀식빵. Lounas: 고구마빵, 어묵, 야채스튜 (고기없이). Päivällinen: 야채스튜 (고기없이), 닭가슴살, 찐고구마. Välipalat/Muut: 트로피카 린 프로틴 (바닐라), 피넛버터앤코 피넛파우더, 살롱드핏 매일쿠키(오트밀), 네이블 오렌지, 트로피카 펌프 프로틴 (바닐라), 바나나. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jihyo kim
|