Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2362 kcal
|
Rasva: 113,40g | Prot: 77,23g | Hh: 267,17g.
Aamiainen: Suco de Laranja com Couve, Suco de Couve com Limão, QualiCôco Leite de Côco em Pó , Morangos Congelados Não Adocicado, Copra Açúcar de Coco, Omelete ou Ovos Mexidos, Café. Lounas: Suco de Limão, Peixe Empanado Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cupim Assado, Antepasto de Berinjela, Abobrinha Refogada. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Pão Branco Torrado, Gomes da Costa Patê de Sardinha. Välipalat/Muut: Cacau Show Bombom de Chocolate 55% de Cacau com Recheio Intenso, Cacau Show Bombom de Chocolate 55% de Cacau com Recheio Intenso. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @LariCardoso
|