Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2021
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 85,19g | Prot: 74,34g | Hh: 25,33g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Яичный Желток, Молоково Молоко 2,5%, Творог 5%, Миндаль Миндаль. Lounas: Авокадо Авокадо, Творог 5%. Päivällinen: Курт, Белый Город Молоко 2,5%, Чабан Сулугуни 45%. Välipalat/Muut: Жареная или Запеченная Курица, Арахис. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|