Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2021
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 50,98g | Prot: 102,29g | Hh: 210,32g.
Aamiainen: 365 Дней Сахар Белый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский. Lounas: Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Домашние Секреты Вареники с Картофелем. Välipalat/Muut: Простоквашино Сметана 10%, Сырники из Духовки из 2% Творога, Семейка Озби Сушки Кроха Простые. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|