Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2021
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1833 kcal
|
Rasva: 81,87g | Prot: 142,60g | Hh: 115,24g.
Aamiainen: Клубника, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, ВкусВилл Белок Яичный, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Маркет Перекресток Форель Слабосоленая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: ВкусВилл Венигрет, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Фуди-Тинс Котлета Куриная Паровая с Картофельным Пюре и Овощами. Päivällinen: ВкусВилл Морская Капуста, Chikalab Chika Biscuit. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Мираторг Колбаса Полукопченая Краковская, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, ВкусВилл Филе Грудки, ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный, Кофе с Молоком, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|