67,550
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 68,08g | Prot: 106,52g | Hh: 112,70g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Kraft Сыр Филадельфия, Вареное Яйцо. Lounas: Био Баланс Йогурт со Злаками. Päivällinen: Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 20%, Сардины в Масле (Консервы), Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. Välipalat/Muut: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|