Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2021
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 52,62g | Prot: 46,91g | Hh: 182,88g.
Aamiainen: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Cream Nuvo Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика. Lounas: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Сало, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Кухня на Районе Овощной Суп с Куриными Фрикадельками. Välipalat/Muut: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlenaEngel
|