Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2021
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 33,07g | Prot: 91,78g | Hh: 177,51g.
Aamiainen: Солнышко Кубани Сливки 10%, Hortex Клубника Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Свекла Вареная, Лента Котлеты Куриные Рубленые. Päivällinen: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Юг Руси Хлеб Бородинский, Коста Трейдинг Фунчеза, Gold Fish Тунец Рубленый Натуральный. lisää...
|
|
1145 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Samsung Health - 15 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|