Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2021
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 70,34g | Prot: 63,36g | Hh: 74,60g.
Aamiainen: Акконд Птица Дивная , Ростик'c - KFC Кофе Глясе 0,2, Картофельная Запеканка с Фаршем. Lounas: Дары Азербайджана Сок Гранатовый, Лосось на Гриле, Felix Соус Манго-Чили, Помидоры Черри, Красные Помидоры, Оливки, Твердый Сыр Пармезан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
ЕДИНСТВЕННАЯ группа без рекламы и ботов. Слежу лично. Только общение и поддержка.
@hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать 💚
04 helmi 21 jäseneltä: Худеемвместе+
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|