Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2021
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1557 kcal
|
Rasva: 83,74g | Prot: 39,74g | Hh: 174,10g.
Aamiainen: Nesquik Шоколад, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. Lounas: Сушка, Азбука Здоровья Фруктовая Пастила Яблоко, Азбука Здоровья Фруктовая Пастила Яблоко. Päivällinen: Чудо Пудинг Шоколадный, Мандарины, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Винегрет, Салат из Помидоров и Огурцов, Крекеры из Цельной Пшеницы, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Мандарины, Орехи Макадамии, Сушеный Инжир, Haribo Жевательный Мармелад. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|