Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2021
|
131,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 31,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 37,48g | Prot: 59,01g | Hh: 196,14g.
Aamiainen: Yoggi Yoghurt-Smoothie, Arla Naturell Yoghurt, Müsli, Kokt Ägg. Lounas: ICA Gott Liv Grönsaksbullar, Felix Klassiskt Potatismos. Päivällinen: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Fisk. Välipalat/Muut: Fanta Exotic, Olw Grill Chips. lisää...
|
|
3767 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|