Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2021
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2092 kcal
|
Rasva: 56,10g | Prot: 141,94g | Hh: 259,55g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Kinder Pingui Вишня, Магнит Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Päivällinen: Грецкие Орехи, Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Перекресток Авокадо, Рыбин Good Пельмени с Кетой. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|