|
Вчера пила соляной раствор утром. Восполняла запас соли. Вечером не хотелось есть, поэтому ушла в голод. Сегодня в 14 часов планирую выходить. Потому что завтра придут гости на день рождения моей дочери.
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 113,37g | Prot: 54,32g | Hh: 8,86g.
Lounas: Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Перец, Сельдерей, Петрушка. Päivällinen: Кинза, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Мираторг Шашлык из Свиной Шейки. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Чего только тут не прочтёшь... Вы в сауне 50 часов были?
05 helmi 21 jäseneltä: mineli555
|
05 helmi 21 jäseneltä: eleonorka26
|
При том, что пить солевой раствор это прям если уже все выпарилось и другой метод не помогает восполнить солевой баланс. Это ж как надо обессолиться! 🤔
07 helmi 21 jäseneltä: mineli555
|
Просто мало кушала соли. Почти ничего не солила. А воды пила по 3 литра. И сильно заболела голова. Пришлось восполнить соляной баланс.
10 helmi 21 jäseneltä: eleonorka26
|
Зачем? Солевой баланс и водный за час не восстановить, у вас судорог потом небыло? Два - три дня кушали нормально бы и соль встала в норму, а так удар по почкам и не только. Это же кто такое посоветовал
11 helmi 21 jäseneltä: cesno.pohydeika
|
Никаких судорог у меня не было и быть не могло. Обычно пью солёную минеральную воду, а в тот день, пила обычную. Вот и восполняла.
Ничего страшного не случилось, что в течение всего дня я выпила с водой 1 не полную чайную ложку соли. Так что все хорошо.
11 helmi 21 jäseneltä: eleonorka26
|
Какого протокола Интервального голодания придерживаетесь ? Я выполняю соль по щепотке гималайской соли, каждый день, по немногу. Проблем нет, голова не болит, слабости нет.
12 helmi 21 jäseneltä: Samohava
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eleonorka26
|