Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2021
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2191 kcal
|
Rasva: 97,14g | Prot: 145,49g | Hh: 198,95g.
Aamiainen: Любятово Печенье Мария Традиционное, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Куриные Бедрышки (Запеченные), Седьмой континент Хурма. Lounas: Морковь, Риат Творог 5%. Päivällinen: Ашан Челночек, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Куриное Царство Бедро Бескостное без Кожи . Välipalat/Muut: Сушеное Манго. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
|
|