Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2021
|
111,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 35,30g | Prot: 50,99g | Hh: 176,54g.
Aamiainen: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Vollkornbrot. Lounas: Erasco Gemüse-Eintopf, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Vollkorn-Früchte-Müsli, Orangen. Päivällinen: Apfelsaft, Gemischter Salat, Gemischter Salat mit Dressing, Lindenhof Gouda, Zwiebeln, Ja! 3-Korn-Toastbrot. Välipalat/Muut: Berliner. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|