|
Huch.......damit habe ich nicht gerechnet. Freu......Freu.....💃🍀🌻💃🍀🌻💃🍀🌻💃🍀🌻☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕Für alle, habt einen schönen Freitag.!!!!
tralala......tralala...🥰🤗😘🥰
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 55,63g | Prot: 108,34g | Hh: 132,29g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Toskana, Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Milsani Speisequark Magerstufe, Weizenbrötchen. Lounas: Almare Seelachs-Filetspitzen Müllerin, Gut & Günstig Frischkäse, Champignons Frisch, Zucchini, Rote Paprika, Zwiebeln, Bio Rapsöl. Päivällinen: Kemper Hähnchenbrustfilet, Milfina Milch 1,5% Fett, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Blattsalat Rohkost Mix. Välipalat/Muut: Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Westcliff Himbeer-Vanille Teegetränk. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|