Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2021
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2943 kcal
|
Rasva: 80,07g | Prot: 159,59g | Hh: 394,41g.
Aamiainen: Джемы и Варенья, Мясная История Ветчина для Тостов, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Перекресток Чиабатта Классическая, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Магнит Банан, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Запеченная или Жареная Треска, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Меридиан Треска Филе-Кусок Отварная в Желе. Päivällinen: Макароны Отварные, Котлетки домашние #1, Фасолевый супчик по-монастырски, Винегрет. Välipalat/Muut: Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Бабкины Семечки Семечки, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Бабкины Семечки Семечки. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|