Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2021
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3986 kcal
|
Rasva: 200,18g | Prot: 248,97g | Hh: 278,54g.
Aamiainen: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Lounas: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Bamboo Garden Wok-Sauce Ananas Curry, Reis (Gekocht). Päivällinen: Miracel Whip Balance , Rote Zwiebeln, Bonduelle Gold Mais, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Aldi Protein Wrap. Välipalat/Muut: Snickers Mini Snickers, Kölln Haferflocken (40g), Alpro Soya Joghurt Erdbeer. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Philstaaa
|