Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2021
|
100,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2462 kcal
|
Rasva: 44,73g | Prot: 135,97g | Hh: 175,17g.
Aamiainen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Творожная Запеканка с Яблоками. Lounas: Помидоры, Grow Food Сметанно-Грибной Соус , Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Päivällinen: Обычное Пиво, Махеевъ Горчица Зернистая, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Индилайт Азу из Индейки. Välipalat/Muut: Fish Fabric Горбуша Холодного Копчения , Nemiroff Настойка Горькая Медовая с Перцем, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Мир Сухофруктов Айва Сушеная, ВкусВилл Лукум Ванильный. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EvgeniAlexandrovich
|