Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2021
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
992 kcal
|
Rasva: 36,86g | Prot: 44,23g | Hh: 123,66g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker, Banane, Weintrauben, Weihenstephan Joghurt 0,1%. Lounas: Kaffee mit Milch und Zucker, Gut & Günstig Schokobrötchen. Päivällinen: Rindergulasch, Pfanni Bauernfrühstück. Välipalat/Muut: Cocktailtomaten, Äpfel, Nashi-Birne, Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig. lisää...
|
|
2133 kcal
|
Harjoitus:
Workout - 50 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aliciax97
|