Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2021
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
660 kcal
|
Rasva: 17,35g | Prot: 72,94g | Hh: 55,84g.
Aamiainen: Махеевъ Джем Персик-Манго, Мясновъ Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Брокколи на Пару. Päivällinen: Русагрогрупп Яичный Белок, Минтай Дальневосточный Мороженый , Треска Отварная. Välipalat/Muut: Хлебозавод 22 Хлеб Зерновой Нарезанный, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
ЕДИНСТВЕННАЯ группа без рекламы и ботов. Слежу лично. Только общение и поддержка.
@hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать 💚
05 helmi 21 jäseneltä: Худеемвместе+
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|