Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2021
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 65,17g | Prot: 79,06g | Hh: 128,44g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Хозяин Балтики Семга Натуральная Кусочки, Простоквашино Творог 2%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Жареное Яйцо. Lounas: Салат Овощной со Сметаной, Ашан Перловка с Овощами , Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Päivällinen: Межениновская Птицефабрика Колбаса Вареная Докторская, Каравай Хлеб Черный Столовый, Сырный Суп с Грибами. Välipalat/Muut: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Любимые Традиции Конфета Птичья Песня, Межениновская Птицефабрика Колбаса Вареная Докторская, Каравай Хлеб Черный Столовый, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Хозяин Балтики Семга Натуральная Кусочки, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LianaSwetlowa
|