Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2021
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
696 kcal
|
Rasva: 24,94g | Prot: 33,05g | Hh: 91,01g.
Aamiainen: Tempe Goreng, Perkedel Jagung, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Putih Telur Matang, Kecambah, Tahu. lisää...
|
Painonnousu 5,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ayu_rahayuu30
|