Bei mir ist es eher der Abend... leider auch mal unter der Woche. Ich arbeite dran 😅 Durchhalten 👍
05 helmi 21 jäseneltä: sjw*
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Ja 😂 deshalb wiege ich immer Sonntags - dann ist es eh der Höchststand 🙈🙈
05 helmi 21 jäseneltä: Viwi81
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ja leider... also nicht ungesundes kaufen: was nicht da ist, kann man auch nicht essen 😄💪
05 helmi 21 jäseneltä: AnKa9691
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Oh ja das liebe Wochenende... 🙈
05 helmi 21 jäseneltä: dirk___
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Ja, weil gerade essen mit Familie oder Freunden auch ein stück Lebensqualität beinhaltet !Man kocht was besonderes und wiegt vielleicht nicht ganz genau wie unter der Woche 😉
05 helmi 21 jäseneltä: buecherwurm_02
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Ich schlampe auch mit dem Wiegen am Sonntag. Außer mein Gewicht, das wird morgens genau gewogen 🙈 ich finde auch, gerade am Sonntag mit der ganzen Familie groß Frühstücken, das ist für mich einer der schönsten Momente der Woche. Da will ich richtig entspannt sitzen und genießen. Dafür reiß ich mich die restliche Woche gern am Riemen 😉
05 helmi 21 jäseneltä: Viwi81
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Gar nicht, ich plane mein Essen und erlaube mir mein Sonntagspraline.
05 helmi 21 jäseneltä: Rudihamster
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05 helmi 21 jäseneltä: Denise B.2
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Eher nicht. Wochenende klappt immer ganz gut. Ich neige eher dazu, unter der Woche mal was „Schnelles“ zu essen, was dann nicht so ausgewogen und nahrhaft ist. Das Homeschooling kommt mir im Moment essenstechnisch sehr entgegen ☺️
05 helmi 21 jäseneltä: streetstylez
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Super!!!👍🍀
Wochenende ist für mich nichts besonderes, habe aber auch keine Familie 😌
05 helmi 21 jäseneltä: sassi.68
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Ohhh ja das Frühstück ☺️
Ich nasche soooo gerne... Auch wenn es gesund ist, ist es doch als zu viel 🙈
05 helmi 21 jäseneltä: anna87anna1
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05 helmi 21 jäseneltä: kirchgellersen
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Ich habe am Wochenende immer meine Schlammpertage. Da wird die Tagesration immer überschritten. Die spare ich mir in der Woche auf, so dass meine kcal für die Woche ok sind und der Sport hilft auch.🙂
05 helmi 21 jäseneltä: wasserquelle
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mir fiel es auch schwer doch dank Premiumoption habe ich da die Ernährungspläne die mir keine Heißungerattacken bescheren.
05 helmi 21 jäseneltä: SabrinaNitzsche
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05 helmi 21 jäseneltä: SabrinaNitzsche
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Huhu Streetstylez... ist bei mir auch so. Im Homeschooling-Modus fällt es mir auch viel leichter mein Essverhalten zu kontrollieren 🙈
05 helmi 21 jäseneltä: Viwi81
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Seitdem mein Mann und ich 16/8 Interwallfasten durchführen und dabei auch tracken mit fatsecret fällt mir gar nicht schwer. Wir essen gesünder und abwechslungsreicher als vorher, dabei 0,8 bis 1,0 g Eiweiss pro kg Gewicht. Und abnehmen. Klingt wie ein Märchen, ist aber wahr.
05 helmi 21 jäseneltä: Anne.74
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Nee am Wochenende gibt es nicht die Süßigkeiten-Schublade , die ich auf der arbeit habe 🙄😂
05 helmi 21 jäseneltä: Tomke1990
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😅 Von Freitag Mittag bis Sonntag Nachmittag mache ich keine Diät oder ähnliches. Auch Sport fällt da eher mager aus, dafür gibt es auch mal ne Schachtel Kekse😅
Bis jetzt klappt das ganz gut. Montag bis Freitag geht die Wage meist 1,4 kg runter und am Wochenende wieder 600 bis 700 g hoch. Auf die Woche gesehen ist das ein gutes halbes Kilo was weg geht, ohne mich an den Wochenenden einschränken zu müssen. Die Zeit bis zu meinem Wunsch Gewicht verdoppelt sich jetzt zwar von ca 10 auf ca 20 Wochen, aber ich bin super entspannt und muss am Wochenende nicht mit der Wage am Familienesstisch sitzen 😅
05 helmi 21 jäseneltä: BinaLam
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