Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2021
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
500 kcal
|
Rasva: 25,73g | Prot: 27,09g | Hh: 41,63g.
Aamiainen: Aldi Antipasti Kirschpaprika, Zwiebeln, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Gekochtes Ei, Aldi Looping, Tomaten, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel Arizona , Schafskäse, Aubergine, Tomaten, Zwiebeln. Välipalat/Muut: Mandarine. lisää...
|
|
1934 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenjen92*
|