Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2021
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2464 kcal
|
Rasva: 76,79g | Prot: 83,27g | Hh: 200,61g.
Lounas: Boni Pavé met Groene Peper , Colruyt Coppa, Gekookt Ei, Bruine Boterham. Päivällinen: Rode Tafelwijn, Delhaize Kerstomaat, Rucola Sla, Olijfolie, Boni Pancetta, Uien, Everyday Spaghetti. lisää...
|
|
2463 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Seksi - 1 tunti, Seisominen - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Kotityöt - 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|