Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2021
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
705 kcal
|
Rasva: 39,87g | Prot: 16,50g | Hh: 70,23g.
Aamiainen: Tomater, ICA Cognacsmedwurst, Smör, Pågen Lingongrova (40g). Lounas: Vispgrädde, BOB Hallonsylt, Vanliga Pannkakor. lisää...
|
|
1542 kcal
|
Harjoitus:
Sh'bam - 1 tunti, Padel - 1 tunti ja 30 minuuttia, Apple Health - 21 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adwahntage
|