Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2021
|
47,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1116 kcal
|
Rasva: 60,29g | Prot: 48,38g | Hh: 89,73g.
Aamiainen: Сырники Домашние. Lounas: Тануки Чука с Ореховым Соусом, Меридиан Кальмар в Масле, Мистраль Киноа Вареная. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Макфа Спагетти Отварные. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|